Na rynku znajduje się bardzo dużo preparatów nazywanych potocznie spalaczami tłuszczu. To suplementy, które posiadają w składzie wiele substancji mających za zadanie wspomóc nas w okresie odchudzania lub redukcji wagi ciała. Jednak zanim się zdecydujemy na ich przyjmowanie, powinniśmy wziąć pod uwagę kilka czynników. Poza tym każdy organizm na nie inaczej reaguje. W dalszej części artykułu rozważymy również czy spalacze tłuszczu w ogóle są skuteczne i warto je zakupić.
Jak działają spalacze tłuszczu?
Często reklamy suplementów odchudzających obiecują cuda. Szybka redukcja masy ciała, idealna sylwetka, niesamowite efekty - takie hasła pojawiają się w przypadku spalaczy tłuszczu lub tak zwanych reduktorów. Decydują się na nie zarówno osoby, które chcą schudnąć, jak i sportowcy, którzy zaplanowali redukcję masy ciała i w następnej kolejności chcą budować masę mięśniową. Spalacze tłuszczu mają za zadanie przede wszystkim przyspieszyć metabolizm i pomóc w spaleniu tkanki tłuszczowej. Najczęściej w spalaczach tłuszczu znajdują się termogeniki, które mają za zadanie po prostu podnosić temperaturę ciała. W wyniku tego następuje większe spalanie kalorii, a więc organizm spala szybciej substancje energetyczne, a co za tym idzie w końcu dochodzi do spalania również tkanki tłuszczowej w wyniku szybszej przemiany materiii. Co więcej często suplementy wywołują większe pobudzenie i są odpowiedzialne również za mniejsze odczuwanie zmęczenia i wzrost wydolności organizmu. Możemy więc trenować więcej i intensywniej, co w rezultacie pomaga nam schudnąć.
Co znajduje się w reduktorach?
Suplementy diety, które spalają tłuszcz mają specjalnie skomponowany skład, w którym znajdują się zarówno substancje chemiczne, jak i ekstrakty roślinne, które wspomagają spalanie tkanki tłuszczowej. Najczęściej zawarte są w nich ekstrakty ziołowe z zielonej herbaty, pieprzy czarnego, pieprzy kajeńskiego, żeń-szenia i innych roślin. Poza tym w spalaczach znajduje się równie często guarana, kofeina, efedryna, synefryna i wiele innych substancji pobudzających i przyspieszających metabolizm. Jednak nie wszystkie z nich będą tak samo na każdego działać. Z racji tego czasami trzeba wypróbować nawet kilka spalaczy, by znaleźć dla siebie ten odpowiedni. Z pewnością osoby, które zaczęły suplementację i oczekują, że samo zażywanie kapsułek pomoże im pozbyć się tłuszczu z brzucha czy ud, nie doczekają się żadnych konkretnych efektów. Nie oznacza to jednak, że suplementy te nie są skuteczne. Po prostu ich działanie musi iść w parze z aktywnością fizyczną i odpowiednia dietą. Nie po to podkręcamy swój metabolizm i dodajemy sobie energii, by spędzić dzień na kanapie. Spalacze tłuszczu są skuteczne, ale najlepsze działanie osiągniemy poprzez synergię ćwiczeń, diety i suplementacji.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o suplementach dla osób aktywnych i szukasz porad na temat zdrowego trybu życia, koniecznie zajrzyj na www.jaki-suplement.pl. Na blogu znajdziesz wiele artykułów na temat różnych preparatów i ich działania.
Twój wpis został dodany i wkrótce pojawi się na stronie
Twoja opinia została dodana i wkrótce pojawi się na karcie firmy
-94_s.png){kind=logo}
24.09.2020
Adres IP: ***.**.***.223
18.03.2019
Adres IP: **.***.**.111